家計にやさしい節約レシピ♪
はんぺんとれんこんの塩昆布つくね
4.3
(9件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
れんこんの食感が楽しい塩昆布つくねです。はんぺんと塩昆布の旨味で簡単に味が決まります。ポリ袋を使うことで手が汚れず、手軽に作れるのも嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
291kcal
炭水化物
23g
脂質
12.6g
たんぱく質
20.6g
糖質
20.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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