簡単やみつき!
れんこん団子のレンジ蒸し
れんこんの食感がアクセント! 肉団子はレンジで簡単に作れます。 優しい味に仕上げました♪
カロリー
182kcal
炭水化物
19.7g
脂質
6.1g
たんぱく質
11.4g
糖質
17.8g
塩分
3.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは、1/3はみじん切りにし、残りはすりおろす。
2
ボウルに鶏ひき肉、塩、こしょう、おろししょうがを入れて、粘りが出るまでよく混ぜ、1を加えて混ぜ、一口大にまるめる。
3
土鍋風レンジ鍋に2を並べ、ふたをして600Wのレンジで5分加熱する。
4
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで加熱する。
5
3にあんをかけ、細ねぎをちらす。
ポイント
土鍋風レンジ鍋は器がわりに使用できるので便利!
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で食感もっちり、家族にも好評でした。葱がだめなので、ほうれん草を使いましたが彩りよく美味しかったです。 土鍋ふうレンジ鍋、便利で食卓にそのまま出しても可愛くていいですね。
May