DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
さつま揚げとサバ缶の塩炒め

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調理時間

5

費用目安

300前後

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主材料がさつま揚げとサバだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!おつまみにおすすめの一品です♪

  • カロリー

    275kcal

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    11.6g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつま揚げは4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。さつま揚げを加えて焼き色がつくまで上下を返しながら2〜3分ほど焼く。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

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