DELISH KITCHEN
  1. 素材2つで簡単!ピーマンとサバ缶のカレー炒め

素材2つで簡単!

ピーマンとサバ缶のカレー炒め

ピーマンとサバを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。ピーマンをサバと一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、縦に細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ピーマンを入れて1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

(2件)

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  • はじめクック
    テキパキ作らないと、サバがフライパンにくっつく😅🥵数時間後ツマミには最高でした。

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