簡単おつまみ!
はんぺんとサバ缶の塩炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
はんぺんとサバ缶で作れる時短メニュー。炒めるだけなのであっという間に出来上がります♪ぜひお試しください。
カロリー
208kcal
炭水化物
5.8g
脂質
11g
たんぱく質
19.6g
糖質
5.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは十字に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。はんぺんを加えて両面に焼き色がつくまで片面1〜2分ずつ焼く。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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