簡単おつまみ！
ちくわとサバ缶の簡単炒め
ちくわとサバ缶を炒めただけのシンプルメニュー♪もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。
カロリー
215kcal
炭水化物
6.2g
脂質
11.4g
たんぱく質
20.1g
糖質
6.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわは斜め5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ちくわを加えて2〜3分ほど炒める。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
もえチビママ