DELISH KITCHEN

包丁いらず!
サバ缶無限キャベツ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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おなじみの無限キャベツを人気の鯖缶でアレンジ!包丁を使わず、簡単調理で仕上がります!こしょうをたっぷりかけた大人味もおすすめです!おつまみにも、副菜にも止まらないおいしさをどうぞ♪

  • カロリー

    310kcal

  • 炭水化物

    8.5g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • サバ缶[水煮] 1缶(190g)
  • キャベツ 1/4個(300g)
  • ☆無限調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • こしょう少々
  • マヨネーズ大さじ2
  • ごま油小さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器にキャベツを手で食べやすい大きさにちぎり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、しっかりと水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルにサバ缶、☆を入れて混ぜ、1のキャベツを加えて混ぜる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう♪

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ワカメとポタージュ

    簡単?に作れました。レシピの説明通りに、ちぎったキャベツを3分間レンチンしました。ただ、熱くなったキャベツが「粗熱を取る」というのですがなかなか冷めてくれず困りました。で、後で「水気をしぼる」と書いてあったので、思い切って冷水に入れて冷まして手で握って水分をしぼりました(多分味には問題なかったのでは、と思います)。あとはレシピの説明通り色々混ぜるだけでした。味は美味しかったです。 なお、鯖水煮缶は、汁はきって使いましたが、その汁は捨てるのは(栄養的に非常に)もったいないらしい、ので後で味噌汁に入れたりして飲みました。
  • スレンチェスカ

    結構量がありました。鯖缶は魚臭いのが苦手ですが、これは全く臭みがなくてしっかり食べられます。残り汁は生姜入りのお味噌汁で活用しました。
  • ともみ🐼

    簡単にできました‼️🙂 キャベツはカット済みの200gだったため、ちくわを足して かさ増ししました。 マヨネーズは味見しながら。 レシピより若干 多めに。 胡椒の代わりにマジックソルトを 少々 入れています。胡椒だと濃いめになりそうだったので。 美味しくできました‼️ おつまみにも副菜にも重宝しそうです。
  • みっちゃん

    サバ缶とキャベツが沢山あって消費に困っていたので丁度いいレシピでした!とっても美味しくて、濃いめの味付けにしたらビールのおつまみとしても良さそうだなと思いました☺🍻

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