包丁いらず！
サバ缶無限キャベツ
おなじみの無限キャベツを人気の鯖缶でアレンジ！包丁を使わず、簡単調理で仕上がります！こしょうをたっぷりかけた大人味もおすすめです！おつまみにも、副菜にも止まらないおいしさをどうぞ♪
- 調理時間 約10分
カロリー
310kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にキャベツを手で食べやすい大きさにちぎり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとり、しっかりと水気をしぼる。
2.
ボウルにサバ缶、☆を入れて混ぜ、1のキャベツを加えて混ぜる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう♪
レビュー
(16件)
4.3
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- にこもちゃんお魚メニューが欲しい！ そんな時にササッと作れて美味しかったです。 お魚は苦手の子供達も、マヨネーズで和えてあるので 抵抗なく美味しい！と食べていました。 これだけではちょっと寂しいかな？とミニトマトも 添えて彩をプラスしました。
- イブあと一品と言う時にさっと作れて重宝します。 あっさりしてて青魚の栄養も取れ子供達にも好評で箸が止まりません。 おつまみにもぴったりです。
- きいやんサバ水煮缶を使うので、ヘルシーだと思いました。キャベツも沢山使えるし、おいしかったです。
- こっぴーサバ缶がなかったので、キャベツだけで作りましたがとても良い味付けで美味しかったです！