DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
ニラと豆もやしのコチュジャン豚丼

4.7

(8件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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コクのあるピリ辛味がごはんと相性抜群の豚丼です。たっぷりのニラと豆もやしでボリューム満点!シャキシャキとした食感も楽しめる一品です。フライパンに残ったたれごとごはんにかけてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    702kcal

  • 炭水化物

    88.3g

  • 脂質

    22.4g

  • たんぱく質

    28.3g

  • 糖質

    85g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • ニラ 1束(100g)
  • 豆もやし 1/2袋(100g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • 白いりごま大さじ1/2

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