家計にやさしい節約レシピ♪
ニラと豆もやしのコチュジャン豚丼
調理時間
約15分
カロリー
702kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
88.3g
脂質
22.4g
たんぱく質
28.3g
糖質
85g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 コクのあるピリ辛味がごはんと相性抜群の豚丼です。たっぷりのニラと豆もやしでボリューム満点!シャキシャキとした食感も楽しめる一品です。フライパンに残ったたれごとごはんにかけてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふってもみこむ。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。豆もやしを加えてしんなりするまで炒め、ニラを加えて油がまわるまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。