DELISH KITCHEN

コチュジャンが味の決め手♪
豚バラなすの甘辛丼

4.3

調理時間

15

費用目安

400前後

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相性抜群な豚バラ肉となすを甘辛く炒めて丼に仕上げます!にんにくやしょうがの香りが食欲をそそる一品。とろ〜り卵を絡めてお召し上がりください♪

  • カロリー

    863kcal

  • 炭水化物

    95.1g

  • 脂質

    39.1g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    92.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚バラ薄切り肉 80g
  • なす 1本(80g)
  • ごま油小さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 仕上げ用
  • 卵黄 1個分
  • 細ねぎ(刻み) 適量

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で炒める。肉の色が変わったらなすを加えて油がなじみ、なすに火が通るまで炒める。☆を加えて照りが出るまで炒める。

  5. 5

    器にごはん、4を盛り、卵黄をのせ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

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  • choma

    コチュジャンの甘辛タレが美味しい!✨ 2人分作りたかったので倍量でやりました!

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