DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
キャベツとサバ缶のカレー炒め

4.7

調理時間

5

費用目安

200前後

お気に入りに追加

野菜を使った即席おつまみ!キャベツとサバ缶を炒めるだけなので、時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。

  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    16g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは3cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。キャベツを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • くろ

    カレー味のサバ缶で作りました!
  • きみちゃん

    簡単❤️でした ニンニク🧄、輪切りの赤唐辛子🌶で炒めて、玉ねぎを加えてみました🌸ご飯にあう〜

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。