3合炊き炊飯器で!
もずくとエリンギの炊き込みご飯
もずくとエリンギで作る炊き込みご飯をご紹介します。余ったらおにぎりにするのもおすすめです♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
360kcal
炭水化物
64.2g
脂質
5.8g
たんぱく質
9.7g
糖質
62.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
油揚げは横半分に切って5mm幅に切る。もずくは細かく切る。にんじんは5mm幅の細切りにする。エリンギは長さを2〜3等分に切り、縦半分に切る。切り口を下にして縦におき、薄切りにする。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。もずく、油揚げ、にんじん、エリンギ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。炊き上がったらさっくりと混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
じゃりがーる