3合炊き炊飯器で!
もずくとえのきの炊き込みご飯
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調理時間
約90分
費用目安
300円前後
切って炊飯器に入れて混ぜるだけの 簡単炊き込みご飯です♪ 余ったらおにぎりにするのもおすすめです。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。
カロリー
361kcal
炭水化物
64.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
9.8g
糖質
62.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
油揚げは横半分に切って5mm幅に切る。もずくは細かく切る。にんじんは5mm幅の細切りにする。えのきは根元を切り落として4等分に切り、根元に近い部分は手でほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。もずく、油揚げ、にんじん、えのき、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
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