旨味広がる!
もずくとえのきの炊き込みご飯
もずくの新しい使い方のご紹介!材料を切って炊飯器に入れて混ぜるだけ!おにぎりにするのもおすすめです♪
カロリー
361kcal
炭水化物
64.7g
脂質
5.7g
たんぱく質
9.7g
糖質
62.6g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
油揚げは長い辺を半分に切って5mm幅に切る。もずくは細かく切る。にんじんは5mm幅の細切りにする。えのきは根元を切り落として4等分に切り、根元に近い部分は手でほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を2合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。もずく、油揚げ、にんじん、えのき、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
-
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- 3合炊きの炊飯器を使いました。 その他、分量を含めてレシピどおりで試してみましたが、モリモリの炊き上がりになりました。 やさしい味わいで素材の風味を楽しめますね。 美味しく作ることができました。





ルノー