3合炊き炊飯器で作る!
しめじとさば缶の炊き込みご飯
さばの旨味が凝縮した炊き込みご飯はいかがでしょうか♪材料を切って炊飯器に入れるだけでお手軽に作れます。さば缶を使うことで食べ応えがアップしますので、ガッツリ食べたい日におすすめです!
カロリー
398kcal
炭水化物
65.1g
脂質
5.9g
たんぱく質
16.1g
糖質
62.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうはささがきにし、5分ほど水にさらして水気を切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。三つ葉は3cmの長さに切る。しょうがは千切りにする。
2
サバ缶はサバと缶汁に分ける。
3
炊飯器の内釜に米、サバ缶の缶汁、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ごぼう、サバ缶、しめじを加えて広げ、通常炊飯する。
4
炊き上がったらしょうが、三つ葉3/4量を加え、さっくりと混ぜて5分ほど蒸らす。
ポイント
三つ葉は飾り用に1/4量残しておきましょう。
5
器に盛り、残りの三つ葉をのせる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
とも