ルウでお手軽に!
ビーフシチューチーズ煮込みハンバーグ
ビーフシチューでじっくり煮込んだハンバーグをご紹介!ジューシーなハンバーグにコクのあるシチューととろ〜りチーズが絡んで絶品♪晩ご飯のおかずにいかがでしょうか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
478kcal
炭水化物
19.2g
脂質
32.8g
たんぱく質
24.3g
糖質
17.7g
塩分
4.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは半分に切り、半量はみじん切りにし、残りは薄切りにする。マッシュルームは薄切りにする。耐熱容器にみじん切りにした玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルにパン粉、牛乳を入れて湿らせる。
3
1のボウルに合いびき肉、みじん切りにした玉ねぎ、塩、こしょうを加えて粘り気がでるまでよく混ぜ、2等分にする。空気を抜きながら小判形に成形し、同様に計2個作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで2分ほど焼く。上下を返し、さらに焼き色がつくまで2分ほど焼く。端に寄せ、あいたところに玉ねぎ、マッシュルームを加えてしんなりするまで炒める。
5
★を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。煮立ったらふたをし、弱火で7〜10分ほど煮る。途中、ふたを取り、ソースをかけながら煮る。ふたを取り、水分を飛ばす。ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズが溶けるまでおく。
6
器に盛る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.9
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