DELISH KITCHEN

さらっと食べやすい♪

五分粥

  • 調理時間

    60

  • カロリー

    179kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    38.8g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    38.6g

  • 塩分

    0g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

五分粥とは米に対して10倍の水で作るおかゆのことです。塩をかけたり、梅干しなどと一緒にお召し上がりください♪

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材料 【1人分】

  • 米(洗米済み)50g
  • 500cc

手順

  1. 1

    鍋に米、水を入れて30分ほどおく。

  2. 2

    1の鍋を中火で熱し、煮立たせて軽く混ぜる。鍋に菜箸を渡してふたをおき、弱火で20分ほど煮る。

    ポイント

    ふきこぼれないように注意しましょう。水分が少なくなってしまった場合は水を足しましょう。

  3. 3

    火を止めて軽く混ぜる。

レビュー

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