簡単スタミナご飯！
鮭のにんにくバター醤油ご飯
スタミナがつく簡単炊き込みご飯！ にんにくの匂いが強くないから気軽に食べやすい♪ おにぎりにしても美味しいのでお試しあれ！
カロリー
359kcal
炭水化物
59.7g
脂質
7g
たんぱく質
11.2g
糖質
59g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
にんにくはみじん切りにする
2
炊飯器に洗った米を入れ、規定の目盛りよりも少し少なめに水を注ぐ
3
しょうゆ、和風顆粒だしを加えて混ぜる
4
小骨を除いた鮭の切り身、にんにく、バターを加えて通常通り炊飯を開始する
ポイント
鮭は小骨を取りましょう！
5
炊き上がったら鮭は皮を除いて身をほぐし、混ぜる
6
白ごま、細ねぎを加えて塩こしょうで味を調えたら完成！
ポイント
※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 頂き物の荒巻鮭で。 おにぎりにしたので、生臭さ回避の為ねぎは入れてません。 にんにくはチューブと粉末をテキトーに。 バターもチューブのものをテキトーに。 醤油は大好きなかき醤油で。 和風だしは減塩のかつおだしを小匙1で。 全体的にテキトーにつくっちゃいましたが、わりとあっさりした薄味の炊き込みご飯になり満足です。
ちもしぃ
プラスαで納豆を加えて作ってみました 和風な味付けのチャーハンも新鮮で美味しいですね！またリピートしますまい
私は、炊いてあるご飯と瓶シャケを使用し、炒飯を作る要領でやりました。美味しかったです！！材料もさほど必要ないのでまた作りたいです。そへ
鮭大好きなので2切れにして、 少し焼いてから一緒に炊き込んでみました。 焼いてからだと骨が取りやすかったです。 鮭たくさんで美味しかったです。 旦那からも美味しいと好評でした。
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ゲン