手軽に味が決まる！
クレソンのさっぱりサラダ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
クレソンがたっぷりおいしく食べられる♪さっぱりとしたツナサラダレシピをご紹介します。クレソンが手に入ったらぜひお試しください！
カロリー
106kcal
炭水化物
2.4g
脂質
9.3g
たんぱく質
3.3g
糖質
1.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶(35g)
- クレソン 1束(30g)
- グリーンリーフ 2〜3枚
- ☆調味料
- 砂糖小さじ1/2
- レモン汁小さじ1
- 塩小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ1
- 黒こしょう少々
手順
1
クレソンは葉先を摘む。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
2
ツナ缶は缶汁を切る。
3
ボウルに☆を入れてよく混ぜ、グリーンリーフ、クレソン、ツナを加えて混ぜる。
ポイント
調味後はお早めにお召し上がりください。
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