缶詰でお手軽に!
ツナとレモンのパスタ
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調理時間
約20分
費用目安
200円前後
手軽に作れるパスタレシピをご紹介!バターのコクとレモンの爽やかな香りが食欲をそそります。ランチにおすすめです♪
カロリー
540kcal
炭水化物
75.4g
脂質
16.6g
たんぱく質
18.2g
糖質
72g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ 100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- クレソン 1束(30g)
- レモン[絞り汁] 大さじ1/2
- 有塩バター10g
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- スパゲティのゆで汁大さじ2
手順
1
クレソンは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分けて、水気を切る。
ポイント
水1Lに対し、塩小さじ1が目安です。
3
フライパンにバター、レモンの絞り汁、塩、こしょう、スパゲティのゆで汁を入れて中火で熱し、バターを溶かしながら混ぜる。スパゲティ、ツナを加えて炒める。クレソンを加えてしんなりするまでさっと炒める。
ポイント
ツナは缶汁を切りましょう。
レビュー
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