手作りドレッシングで！
もやしとハムの和風サラダ
調理時間
約10分
カロリー
53kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.8g
脂質
3.5g
たんぱく質
2.9g
糖質
1.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしがペロリと食べられるサラダレシピをご紹介♪しょうゆ入りのドレッシングがあと引くおいしさです。
手順
1
たっぷりの湯を沸かし、もやしを入れてさっと茹でて水にさらして水気をしっかりと切る。きゅうりは千切りにする。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、きゅうり、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
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- 美味しかったです！
mugi
さっぱりしてて美味しい😋リラ
もやしは茹でた後、水にさらすと水っぽくなるので、熱いままザルに移して冷ましました。胡瓜は千切りした後、塩をまぶして水切りしないと、調味料と和えると水が出ます。オリーブオイルは使わず普通のサラダ油に。ごま油、すりゴマ、鶏がらスープ顆粒も加えて中華っぽく仕上げたら美味しかったです。シロシナ
オリーブオイルがあんま好きじゃないけどサッパめで良かった
くろ