DELISH KITCHEN

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    レンジでお手軽に♪

    もやしとハムのマヨサラダ

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    シャキシャキ感が楽しいもやしをたっぷりと使用したサラダです♪レモン汁でさっぱりとしたあと味に仕上げます。あと一品欲しい時におすすめです!

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      205kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      にんじんは千切りにする。

    2. 2.

      ハムは半分に切り、5mm幅に切る。

    3. 3.

      耐熱容器にもやし、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

    4. 4.

      ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、コーンを加えてあえる。