レンジでお手軽に♪
もやしとハムのマヨサラダ
調理時間
約15分
カロリー
205kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.4g
脂質
17.4g
たんぱく質
4.1g
糖質
7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シャキシャキ感が楽しいもやしをたっぷりと使用したサラダです♪レモン汁でさっぱりとしたあと味に仕上げます。あと一品欲しい時におすすめです!
手順
1
にんじんは千切りにする。
2
ハムは半分に切り、5mm幅に切る。
3
耐熱容器にもやし、にんじん、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、コーンを加えてあえる。
レビュー
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- 手軽で美味しいです。
ま〜坊
皆さん書かれていますが、さっぱりしていて美味しかった。もやしと人参はレンチンした後しばらくキッチンペーパーに包んで水分を取りました。甘夏をトッピングして頂きました~😊夏ちゃん
コーンがなかったので抜きで作りました サッパリで美味しかったですパルまま
さっぱりして暑い夏には、ピッタリです。 もやしの新しいリピートレシピになりそうです。
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レイン