くせになるさっぱりサラダ♪
えびともやしのエスニックサラダ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ナンプラーの香りが、えびやもやしとよく合います♪レモンで酸味をきかせて、爽やかなあと味に仕上げます。ちょっとしたおもてなしにもオススメです!
カロリー
195kcal
炭水化物
20g
脂質
6.5g
たんぱく質
14.4g
糖質
18.2g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは茎と葉に分ける。茎は筋を取り、斜め薄切りにする。葉は千切りにする。
2
むきえびは背わたを取り除き、水で軽く洗い水気を切る。
3
鍋に湯をわかし、春雨を入れて1分ほどゆで、もやしを加えて1分ほどゆでる。取り出して水気を切る。再度湯をわかし、むきえびを入れて2分ほどゆでて水気を切る。
ポイント
もやしのゆで汁は捨てずに使用します。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、むきえび、もやし、春雨、セロリ、を加えて混ぜる。
レビュー
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(2件)
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