DELISH KITCHEN

彩り鮮やか♪

ブロッコリーのマヨポン酢サラダ

4.4

()

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    98kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ポン酢にマヨネーズのコクをプラスすることでお箸が止まらなくなるおいしさ！ブロッコリーはレンジ加熱で時短調理！かにかまぼこの旨味も加わり、お酒のおつまみにもおすすめです♪

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斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱し、水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    かにかまぼこは半分に切り、ほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、かにかまぼこを加えてあえる。

レビュー

4.4

()
※レビューはアプリから行えます

  • りん

    簡単でお弁当にも重宝してます！

  • ルナ

    ポン酢がなかったので粒マスタードを使いました。ゆで卵も入れて美味しかったです♪

  • el

    美味い

  • K

    簡単で超美味しいです(^^)

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このレシピの作成者

斎藤香織

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではDELISH KITCHENでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。 料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。 皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！

「ブロッコリー」の基本

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