ささっと簡単♪
ブロッコリーのフレンチサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
かにかまぼこの旨みとブロッコリーが相性抜群♪フレンチドレッシングを作ってあえるだけの簡単副菜レシピをご紹介します。
カロリー
80kcal
炭水化物
4.4g
脂質
5.6g
たんぱく質
4g
糖質
2.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ブロッコリーは小房に切り分ける。茎は皮のかたい部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを3分〜5分ゆでる。水にさらして水気をしっかりと切る。
2
かにかまぼこは手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、かにかまぼこを加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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