DELISH KITCHEN

ボリューム満点!
豚肉と冬瓜の甘辛炒め

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調理時間

15

費用目安

300前後

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冬瓜をたっぷりおいしく食べられる!豚こま肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します。甘辛の味付けでごはんがすすむ味わいです♪

  • カロリー

    359kcal

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    22.6g

  • たんぱく質

    20.1g

  • 糖質

    12g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    冬瓜は皮を厚めにむき、種、わたを取り除く。7~8mm幅に切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。冬瓜を加えて油がなじむまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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