新定番!
冬瓜の豚バラ肉炒め
冬瓜は炒めても美味しい! 豚肉の旨みを引き出す味付けで、 ご飯がどんどんすすみます♪ ※このレシピの冬瓜は夕顔でも代用可能です。
カロリー
459kcal
炭水化物
8.1g
脂質
37.5g
たんぱく質
16.4g
糖質
6.6g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
冬瓜はヘタを切り、種とワタをとり、皮をむき、薄切りにする。
2
にんじんは千切りにする。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚バラ肉を加えて炒め、肉の色が変わったら冬瓜、にんじんを加えて2〜3分炒める。
4
酒をふり、ふたをして弱火で1〜2分蒸し焼きにする。
5
☆の調味料を加えて、炒め合わせる。
けいけい