がっつりボリューミー！
ステーキのせガーリックライス
ミディアムレアに焼いたステーキをガーリックライスの上に豪快にのせたボリュームごはん♪カリッと焼いたにんにくの風味がお肉の脂にうつって絶品です。
- 調理時間 約30分
カロリー
780kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
牛肉は常温に10分おき、塩、こしょうを両面にふる。
2.
にんにくは薄切りにする。
3.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱めの中火で香りが立つまで炒めて取り出す。牛肉を入れて強火で1分焼き、裏に返して1分焼く。取り出してアルミホイルで包み、粗熱がとれるまでおく。食べやすい大きさに切る(牛ステーキ)。
ポイント
焼き加減はお好みで調整し、生焼けが心配な方は再度加熱してからお召し上がりください。
4.
同じフライパンを中火で熱し、ごはんを入れて脂が馴染むまで炒める。しょうゆ以外の☆を加えて炒め、しょうゆをフライパンのふちからまわしかけて炒め合わせる(ガーリックライス)。
5.
ガーリックライスに牛ステーキ、にんにくをのせて、パセリをちらす。
注意事項
・小さいお子さまやご高齢の方、また抵抗力の弱い方は中までしっかり火を通し、体調を考慮してお召し上がりください。
レビュー
(52件)
4.5
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- ちゃんゆう簡単なのに美味しい‼︎
- るん柔らかく作れて、とても美味しかったです。 家族にも好評でした。
- はむちゃんすごく簡単にできました！！ そしてほんとに美味しい♥ 彼氏がうまいうまいと喜んで食べてくれました！
- Ketchup Mayoso good