まとめて作って平日楽々♪
ブリのしょうが照り焼き
4.6
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】しょうがの効いた甘辛味でごはんが進むおかずです。薄力粉をまぶすことで味がからみやすくなり、ふっくらと仕上がります。
カロリー
327kcal
炭水化物
7.7g
脂質
20.6g
たんぱく質
22.2g
糖質
7.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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4.6
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】しょうがの効いた甘辛味でごはんが進むおかずです。薄力粉をまぶすことで味がからみやすくなり、ふっくらと仕上がります。
カロリー
327kcal
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脂質
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糖質
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塩分
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