さっと炒めるだけ!
ブリとかぶのピリ辛炒め
調理時間
約20分
カロリー
380kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピリ辛が癖になる! ブリの味がしっかり味わえる♪ ご飯のおともにぜひいかがですか?
材料 【2人分】
手順
1
かぶは8等分に切る。
2
ブリは塩こしょうをふり、5分置く。キッチンペーパーで余分な水分をふき、片栗粉をまぶす。
3
容器に☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを入れて焼き色がつくまで中火で焼いて裏に返して1分ほど焼く。端に寄せる。
5
かぶを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて中火で炒める。
レビュー
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- ピリ辛苦手な子がいたので、辛いの抜きに作りました。 カブに火が通らないかもと最初から炒めました。 とっても美味しいです\(^o^)/
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