わさびがアクセント！
水菜とアボカドのしょうゆマヨサラダ
素材2つで作れるお手軽サラダレシピ！おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です！今夜の副菜にいかがですか？【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
170kcal
炭水化物
5.8g
脂質
16.1g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。アボカドは2cm角に切る。
2
ボウルにマヨネーズ、しょうゆ、わさびを入れてよく混ぜる。水菜、アボカドを加えてあえる。
3
器に盛り、白いりごまをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。
ゆご