食感が楽しい♪
水菜と油揚げのサラダ
ごま風味で食べやすい♪ 水菜のシャキっと食感と油揚げのパリパリ感! さっぱりだけど満足感のあるサラダです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
179kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
水菜は根元を切り、食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る
2.
油揚げをキッチンペーパーで包み油分をとり、オーブントースターで4分加熱
3.
半分に切り1cm幅に切る
4.
容器に☆を入れて混ぜて、水菜、ミニトマト、いりごまを加えてよく混ぜて、3をのせたら完成
レビュー
(2件)
-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
初めてのコメントを投稿してみましょう