DELISH KITCHEN

簡単仕上げ♪
かぶのカレーライス

5.0

調理時間

30

費用目安

600前後

お気に入りに追加

カレー粉とトマトジュースを使ってシンプルなかぶのカレーをご紹介します!かぶは柔らかく煮込まれてとろっとおいしくカレーにピッタリです!かぶの葉は即席漬物にして一緒にお召し上がりください♪

  • カロリー

    631kcal

  • 炭水化物

    75.2g

  • 脂質

    23.7g

  • たんぱく質

    26.1g

  • 糖質

    68.8g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 豚こま切れ肉 200g
  • かぶ[葉付き] 3個(400g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 塩(かぶの葉用)小さじ1/4
  • サラダ油大さじ1
  • ☆炒め調味料
  • カレー粉大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ★煮込み調味料
  • 150cc
  • トマトジュース[無塩]200cc
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    かぶは葉の根元部分を切る。葉は小口切りにする。かぶは皮をむいて、縦半分に切り、切り口を下にして4〜6等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにかぶの葉、塩(かぶの葉用)を入れて混ぜ、10分ほどおく。水気をしっかり絞る。

    ポイント

    かぶの葉は正味100gです。量を調節してお使いください。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れてきつね色になるまで中火で炒める。

  4. 4

    豚肉を加えてさっと炒め、☆を加えて肉の色が変わるまで炒め合わせる。

  5. 5

    ★を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。

  6. 6

    かぶを加えてひと混ぜし、再びふたをして5分煮る。

  7. 7

    ふたを取り、やさしく混ぜながら中火で3〜4分煮る(カレー)。

  8. 8

    器にごはんを盛り、カレーをかけてかぶの葉を添える。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • sk

    カブが余ったので、カレーに入れたらどうかと思って調べたところ行きつきました。 間違ってカブを前半から煮込んでしまったので、最後は溶けて無くなってしまいました。笑 でもカブの風味が感じられ、結果的に美味しいカレーになりました!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。