食感が楽しい!
揚げ春雨サラダ
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調理時間
約20分
費用目安
200円前後
春雨をカリッと揚げてトッピング♪見た目も食感も楽しめ、ごま油やにんにくの香りが食欲をそそるサラダです。ぜひお試しください♪
カロリー
1032kcal
炭水化物
15.3g
脂質
104.2g
たんぱく質
3.7g
糖質
13.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
春雨はキッチンバサミで半分の長さに切る。
2
にんじんは千切りにする。きゅうりは上下を切り落とし、千切りにする。ボウルにきゅうり、にんじん、塩(分量外:小さじ1/4)を入れてもみこみしんなりするまでおく。水気をしっかりとしぼる。
3
ハムは半分に切り、細切りにする。ボウルにきゅうり、にんじん、ハムを入れて混ぜる。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる(中華ドレッシング)。
5
フライパンにサラダ油を底から2cmの高さまで入れて170℃に熱し、春雨をほぐしながら入れて両面を10秒ほど揚げて取り出す。
6
器にきゅうり、にんじん、ハムを盛り、揚げた春雨をのせる。中華ドレッシングをかける。
ポイント
春雨を崩しながらお召し上がりください。
レビュー
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