5分でできる！
ちくわのマヨサラダ
マカロニの代わりにちくわを使ったマヨサラダを作ってみましょう。ちくわとハムの旨味で、シンプルな材料でも美味しく変身します。作り方は簡単ですので、お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょう♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
179kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわ、きゅうりは薄切りにし、にんじん、ハムは1cm幅の薄切りにする。
2.
耐熱容器にちくわ、にんじんを入れて、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3.
すべての具材を合わせて、マヨネーズ、塩こしょうをあえる。