5分でできる！
ちくわのマヨサラダ
マカロニの代わりにちくわを使ったマヨサラダを作ってみましょう。ちくわとハムの旨味で、シンプルな材料でも美味しく変身します。作り方は簡単ですので、お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょう♪
カロリー
179kcal
炭水化物
7.2g
脂質
14.6g
たんぱく質
5.1g
糖質
6.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわ、きゅうりは薄切りにし、にんじん、ハムは1cm幅の薄切りにする。
2
耐熱容器にちくわ、にんじんを入れて、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3
すべての具材を合わせて、マヨネーズ、塩こしょうをあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 皆さんのアドバイス通り、お水を追加してチンした所、人参もちくわもちょうど良い柔らかさになりました。レモン汁も追加して、コールスロー風の味付けにしました♪
こばゆみ
マヨネーズと塩胡椒のみのシンプルな味付けですが、しつこくなくおいしかったです。 また作ります。たろ
意外な美味しさでした！ 端材野菜使ったのでレシピ通りの切り方ではありませんが…😅 ちくわが味と満足感をプラスしてくれてとてもよかったですきつね
ちくわをレンチンしたらしわしわで全部くっついてしまった。 ニンジンから出る水分だけじゃ足りないかも。レンチン前に水を少し入れることをオススメします。 ちくわが固い以外は美味しかったです。
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み