5分でできる！
ちくわのマヨサラダ
マカロニの代わりにちくわを使ったマヨサラダを作ってみましょう。ちくわとハムの旨味で、シンプルな材料でも美味しく変身します。作り方は簡単ですので、お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょう♪
カロリー
179kcal
炭水化物
7.2g
脂質
14.6g
たんぱく質
5.1g
糖質
6.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわ、きゅうりは薄切りにし、にんじん、ハムは1cm幅の薄切りにする。
2
耐熱容器にちくわ、にんじんを入れて、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3
すべての具材を合わせて、マヨネーズ、塩こしょうをあえる。
レビュー
4.4
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- おいしかったです。みなさんがおっしゃっていたように、人参とちくわをチンする時は水を多さじ1くらい入れました。あ、材料倍の4人分の時です。その水、ちくわの味が出てるから切らずにそのままマヨと絡めた方がマヨがのびて美味しいと思います。混ぜたあと冷蔵庫で10分おいておいたら上手くなじみました。また作ります。
み
皆さんのアドバイス通り、お水を追加してチンした所、人参もちくわもちょうど良い柔らかさになりました。レモン汁も追加して、コールスロー風の味付けにしました♪こばゆみ
マヨネーズと塩胡椒のみのシンプルな味付けですが、しつこくなくおいしかったです。 また作ります。たろ
意外な美味しさでした！ 端材野菜使ったのでレシピ通りの切り方ではありませんが…😅 ちくわが味と満足感をプラスしてくれてとてもよかったです
はるる