5分でできる！
ちくわのマヨサラダ
マカロニサラダ風のマヨサラダです。 ちくわとハムの旨味でシンプルな材料でもおいしくなります♪
- 調理時間 約5分
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カロリー
179kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわ、きゅうりは薄切りにし、にんじん、ハムは1cm幅の薄切りにする。
2.
耐熱容器にちくわ、にんじんを入れて、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。
3.
すべての具材を合わせて、マヨネーズ、塩こしょうをあえる。