DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪
プルコギうどん

5.0

(3件)

調理時間

30

費用目安

700前後

お気に入りに追加

しっかりとした甘辛い味付けの牛肉とうどんが相性の良い焼うどんです♪調味料と肉、野菜を漬け込めば炒めるだけ!簡単に作れ、休日のランチにもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    509kcal

  • 炭水化物

    65.1g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    22g

  • 糖質

    61.1g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 冷凍うどん 2玉
  • 牛切り落とし肉150g
  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ニラ 1/3束(30g)
  • ごま油大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • 白いりごま小さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • コチュジャン大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3

「牛薄切り肉・牛こま切れ肉」の基本

「その他のうどん」の基本