ひんやりスイーツ♪
ベリーナイスクリーム
調理時間
180分〜
カロリー
130kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
27.4g
脂質
2.8g
たんぱく質
1.9g
糖質
25.2g
塩分
0g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
バナナを使った砂糖不使用のアイスクリーム、ナイスクリームに冷凍ミックスベリーを混ぜ込んだ色鮮やかで甘酸っぱい一品です♪凍らせたバナナを他の材料と一緒に混ぜるだけ！牛乳はココナッツミルクや豆乳、オーツミルクでも代用できます。お好みでお楽しみください♪
手順
1
バナナは1cm幅の輪切りにする。金属製のバットにラップを敷き、バナナを並べる。ラップを被せ、凍るまで冷凍庫で2時間以上おく。
2
ブレンダーに1の冷凍したバナナ、冷凍ミックスベリー、牛乳、サラダ油を入れてもったりするまで撹拌する。
ポイント
ブレンダーは氷や冷凍フルーツを攪拌できるものを使用してください。
3
器に盛り、トッピング用の冷凍ミックスベリーをちらす。
みき