DELISH KITCHEN

見た目も綺麗!
ピタヤボウル

-

(1件)

調理時間

120

費用目安

1700前後

お気に入りに追加

ドラゴンフルーツを使い、鮮やかな一品に仕上げました。フルーツを凍らすことでひんやり食感に。暑い日などにもオススメです!

  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

    39g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    35.3g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4個分(容量180ccの器)】

  • ドラゴンフルーツ[レッド]2 個
  • ミックスベリー[冷凍]100g
  • バナナ[冷凍]50g
  • 牛乳 50cc
  • はちみつ大さじ3
  • ☆トッピング
  • グラノーラ40g
  • バナナ適量
  • キウイ適量
  • いちご適量

手順

  1. 1

    ドラゴンフルーツは4等分に切り、皮をむく。冷凍庫で1時間〜2時間冷やして凍らせる。

  2. 2

    ミキサーにドラゴンフルーツ、ミックスベリー、バナナ(冷凍)、牛乳、はちみつを入れて撹拌する。

    ポイント

    バナナは輪切りの冷凍を使用しています。

  3. 3

    器に3を等分に盛り、☆をトッピングする。

    ポイント

    バナナ、キウイ、いちごは食べやすい大きさに切りましょう。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用可能です。同重量での甘さが異なってくるためこちらをご参照の上換算してお作りください。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他のお菓子」の基本

関連記事

もっと見る

関連カテゴリ