甘辛い味つけ♪
ちくわぶの煮物
調理時間
約20分
カロリー
288kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
52.5g
脂質
1.6g
たんぱく質
10.7g
糖質
50.6g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと一品欲しい時や、お酒のお供にもおすすめ！ちくわぶは大根、厚揚げ、油揚げ、さつま揚げなどに材料を変えてもおいしくお作りいただけます♪味付けをめんつゆにして簡単アレンジもおすすめです！
手順
1
ちくわぶは2cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて混ぜ、ちくわぶを加えて中火で熱する。煮立ったらふたをし、ときどき上下を返しながら弱火で10分〜15分煮る。
レビュー
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- 半量で。斜めに薄く切りました。途中から長ネギを足しました。醤油は大さじ１弱です。
よしを
意外に美味しい‼️ 子ども達、ちくわぶ好きだからよく食べてました✌️ 何か物足りないなぁ🙄ってときの一品☝️章ちゃん
調味料書いてあるとうりにいれました。でもしょぱくなかったです。 今度味付けはめんつゆでやってみようかなと思います。はるぴー
少し味が薄い？
シャケ（減塩努力）