食物繊維1人分4.5g♪
豚こまとごぼうの甘酒みそ炒め煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
少し甘めでコクのある味わいがおいしい豚こまの炒め煮をご紹介！いつものみそ味に甘酒の自然な甘みと旨みが加わることでグッと味わい深く仕上がります。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を9.5g摂れる献立となっています。お好みで発芽玄米やもち麦など栄養価の高い主食と合わせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
421kcal
炭水化物
28.7g
脂質
21.5g
たんぱく質
23g
糖質
24.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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