デリッシュキッチン

まとめて作って平日楽々♪
のりたまごふりかけ

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

400前後

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【冷蔵3日】卵を使ったふりかけをご紹介!卵は甘めに味をつけることでご飯にもピッタリ合う味になります♪かつお節、ごまを入れることで旨みもプラス!パパッと作れるので、朝食で食べるご飯のふりかけなどにいかがでしょうか?

  • カロリー

    67kcal

  • 炭水化物

    4.3g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(6人分)】

  • 2個
  • 砂糖大さじ1
  • みりん大さじ1
  • かつお節 2袋(8g)
  • しょうゆ大さじ1
  • 青のり大さじ1
  • 白いりごま大さじ1
  • 和風顆粒だし大さじ1/2
  • サラダ油小さじ1

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