デリッシュキッチン

人気の定番おかず献立♪
水菜と豆腐のキムチドレッシングサラダ

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調理時間

5

費用目安

200前後

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手作りのキムチドレッシングをかけた豆腐サラダをご紹介!ピリ辛のキムチドレッシングと焼きのりがサラダによく合います。全体を混ぜながらお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    135kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 絹豆腐 1/2丁(150g)
  • 水菜 1/2袋(100g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • 焼きのり1枚
  • ☆キムチドレッシング
  • キムチ60g
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま大さじ1

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