簡単ヘルシー！
豆腐とわかめのサラダ

わかめは私たちにとって身近な食材ですよね。じつは、万葉集の歌にも出てくるほど古くから日本人に親しまれてきた食材なんです。また、わかめは加工方法によっていろいろな種類があることも特徴となっています。 この記事では、いろいろなわかめの種類やその特徴、わかめの栄養素、わかめを使ったおすすめレシピについて解説します。

じっくりと煮込んだキャベツと、中に包んだ肉だねの旨味がスープに溶けこんだロールキャベツ。 そんなロールャベツですが、いつも同じような献立になってしまうという人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、ロールキャベツのレシピから、付け合わせの副菜やおかず、主食などをご紹介します。ぜひ、献立の参考にしてみてください。