ピリ辛うま味！ こんにゃくとしいたけの炒め煮

こんにゃく しいたけ サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 和風顆粒...

優しい甘み♪ こんにゃくの白みそ白和え

こんにゃく にんじん 小松菜 絹豆腐　 白みそ 白すりごま ...

ヘルシー副菜♪ こんにゃくときゅうりの酢味噌和え

こんにゃく きゅうり 塩 白すりごま みそ 砂糖 酢

素朴な味わい♪ 大根とこんにゃくとちくわの煮物

ちくわ 大根 こんにゃく 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

糖質オフ！1人分6.1g♪ 鶏肉とこんにゃくのニラだれ...

鶏むね肉[皮なし] こんにゃく ニラ 塩こしょう 片栗粉 サ...

パクパク食べられる！ こんにゃくの肉巻き

豚バラ薄切り肉 こんにゃく 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂...

ほっこり素朴な一品♪ かぼちゃとこんにゃくの煮物

かぼちゃ こんにゃく みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だ...

食べてびっくり！ 冷凍こんにゃくのキーマカレー

あたたかいごはん 牛ひき肉 こんにゃく（アク抜き） 玉ねぎ ...

サラダ感覚♪ こんにゃくのごまみそ炒め

こんにゃく 水菜 サラダ油 マヨネーズ みりん 砂糖 しょう...

赤みそにしてコクアップ♪ 鶏肉とこんにゃくの赤みそ煮

鶏もも肉 ねぎ こんにゃく しょうが（薄切り） サラダ油 赤...

さっと炒めて！ ブロッコリーとこんにゃくのピリ辛炒め

ブロッコリー こんにゃく(アク抜き不要) ごま油 酒 酒 み...

たこの代わりに！ こんにゃく入りたこ焼き風

こんにゃく(アク抜き済) 細ねぎ(刻み) 紅生姜 揚げ玉 サ...