DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

糖質オフ！1人分6.1g♪
鶏肉とこんにゃくのニラだれまみれ

-

( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

600円前後

お気に入りに追加

こんにゃくは味がからむようにスプーンでちぎって表面積を増やしましょう。ニラの風味が食欲をそそる味わいで暑い夏の時期におすすめのメニューです♪

  • カロリー

    293kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    30.4g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

夏の糖質オフレシピ

材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「肉料理」の基本

「こんにゃく」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

その他おすすめ

  1. TOP
  2. 肉料理
  3. 糖質オフ！1人分6.1g♪鶏肉とこんにゃくのニラだれまみれ

新着記事

もっと見る