炒めて簡単!
こんにゃくの甘辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
70kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
こんにゃくが主役のお手軽副菜!甘辛い味付けでお弁当のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品です♪
手順
1
こんにゃくはスプーンで一口大にちぎる。
2
鍋にこんにゃく、こんにゃくがかぶる程度の水(分量外:適量)を入れる。中火で熱し、沸騰したら3分ほどゆでて水気を切り、鍋に戻し入れる。
3
中火で熱し、水分をとばしながら炒める。☆を加えてこんにゃくに味がなじむまで炒め、白いりごまを加えてさっと混ぜる。
レビュー
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