3合炊き炊飯器で！ ごぼうと大豆の五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 大豆[水煮] にんじん しめじ ごぼう ひじ...

箸休めにおすすめ！ 大豆ともやしと蒸し鶏のポン酢和え

ささみ[筋なし] 大豆[水煮] もやし ひじき(乾燥) 酒 ...

お手軽副菜♪ にんじんと大豆のマスタードあえ

にんじん 大豆[水煮] しょうゆ 粒マスタード オリーブオイ...

パパッと作れる♪ レタスと大豆のやみつきサラダ

レタス 大豆[水煮] 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 おろ...

糖質オフ！1人分8.0g♪ 豚肉と大豆の塩きんぴら

豚こま切れ肉 大豆[水煮] にんじん ピーマン しょうが ご...

さっぱりおいしい♪ レタスと大豆のごま酢和え

レタス 大豆[水煮] めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白い...

パパッと作れる♪ レタスと大豆の梅にんにく和え

レタス 大豆[水煮] 梅干し 刻みのり 砂糖 しょうゆ おろ...

パパッと副菜♪ 白菜と大豆の和風マヨ和え

白菜 大豆[水煮] 砂糖 塩 マヨネーズ 和風顆粒だし 白す...

おつまみや箸休めに！ ちくわと大豆のコチュマヨ和え

ちくわ きゅうり 大豆[水煮] コチュジャン マヨネーズ 白...

簡単おつまみに♪ 大豆とチーズのオリーブオイル和え

大豆[水煮] 赤パプリカ プロセスチーズ オリーブオイル 鶏...

3合炊き炊飯器で！ 鮭と大豆の炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] 大豆[水煮] 長ねぎ 水 酒...

コロコロ具だくさん♪ 大豆とにんじんのコンソメスープ

ソーセージ 大豆[水煮] にんじん 玉ねぎ 有塩バター コン...