ほっと落ち着く味♪ 里芋と油揚げの含め煮

油揚げ 里芋 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

あと一品欲しい時に！ 小松菜と厚揚げの炒め煮

厚揚げ 小松菜 サラダ油 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし

3合炊き炊飯器で！ ごぼうと大豆の五目炊き込みご飯

米(吸水済み) 大豆[水煮] にんじん しめじ ごぼう ひじ...

食べごたえバッチリ♪ おからと切り干し大根のスープ

生おから 水 和風顆粒だし 酒 しょうゆ 切り干し大根 ひじ...

たんぱく質29.5g♪ たこと大豆のガーリックトマト煮

ゆでだこ 大豆[蒸し] 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 唐...

コトコト煮込みシェフで作る！ ポークチリビーンズ

豚肩ロース[とんかつ用] 大豆[乾燥] 玉ねぎ にんにく ホ...

ほっと落ち着く味♪ かぼちゃと油揚げのレンジ含め煮

油揚げ かぼちゃ[種とわたなし] 砂糖 塩 みりん しょうゆ...

優しい味わい♪ 切り干し大根と大豆のほっこり煮

大豆[蒸し] 切り干し大根 にんじん サラダ油 酒 みりん ...

満足感たっぷり♪ キャベツと大豆のコンソメスープ

ベーコン 大豆[水煮] キャベツ コンソメ 塩 こしょう 水

さっぱり風味♪ ひじきと大豆の梅おかか煮

芽ひじき 大豆[蒸し] 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 サラ...

うまみたっぷり！ 油揚げとしいたけのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] しいたけ しょうゆ 鶏ガラスープの素

ほっこり和む味わい♪ 白菜と厚揚げの炒め煮

厚揚げ 白菜 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 水