しっとり柔らか〜！ 鶏むね肉のドレッシング煮チャーシュー

鶏むね肉 ゆで卵 しょうが（薄切り） 砂糖 ノンオイル和風ド...

サクッと衣♪ 金目鯛の唐揚げ

金目鯛[切り身] 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ 塩 おろし...

3日間使い切り献立♪ れんこんときゅうりの生姜ポン酢あえ

れんこん きゅうり ポン酢しょうゆ ごま油 おろししょうが

シャキシャキふんわり♪ えのき入り鶏そぼろ

えのき 鶏ひき肉 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

コクがきいてる！ 厚揚げとニラのオイスターソース煮

厚揚げ ニラ しょうが 酒 オイスターソース 鶏ガラスープの...

甘辛てりてり♪ 鶏もも肉のはちみつ醤油煮

鶏もも肉 ゆで卵 しょうが 酒 水 しょうゆ はちみつ

おつまみにぴったり！ アオリイカの唐揚げ

アオリイカ 片栗粉 サラダ油 レモン 酒 しょうゆ しょうが

おつまみにぴったり！ 秋刀魚のさんが焼き

サンマ(刺身用) 大葉 長ねぎ しょうが みそ サラダ油

オーブンで焼く！ 味噌漬けスペアリブ

豚スペアリブ 酒 みりん 砂糖 みそ おろししょうが

ほっこりしみ旨♪ やりいかの煮付け

ヤリイカ しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

ご飯との相性抜群！ 豚肉のしぐれ煮

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ しょうが 酒 しょうゆ みりん 砂糖

食べだしたら止まらない！ イカの唐揚げ

イカ サラダ油 片栗粉 おろししょうが しょうゆ みりん