うま味ががジュワっと！
ぶりのジューシー竜田揚げ
外はサクッ！中はジュワっと、うま味が口の中で広がります。ボリューム感もたっぷりでお魚が苦手でも克服のチャンスになるかも！？
- 調理時間 約10分
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カロリー
338kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブリは食べやす大きさに切ってボウルに入れ、☆の調味料を加えて冷蔵庫で10分ほど置く。
2.
ブリの水気をふいて片栗粉を全体にまぶす。
3.
中温に熱した油に入れて3分ほど揚げ、きつね色になったら完成。