うま味がジュワっと！
ぶりのジューシー竜田揚げ
ぶりの旨味たっぷりのジューシーな竜田揚げを作ってみましょう。外はサクッ！中はジュワっと、うま味が口の中で広がります。魚が苦手な人でも食べやすい味付けです♪お弁当のおかずやパンにはさんでサンドイッチにするのもおすすめ！
- 調理時間 約30分
カロリー
338kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブリは食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。☆を加えて混ぜ、冷蔵庫で10分ほどおく。
2.
ブリの水気をふきとり、片栗粉を全体にまぶす。
3.
フライパンに底から2cm程の高さまでサラダ油を入れて中温(170〜180℃)に熱し、2を入れてきつね色になるまで3分程揚げる。
TIPS
お好みでマヨネーズなどをつけてお召し上がりください♪
レビュー
(4件)
4.5
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