さっぱりしてて香ばしい！ 豆腐と韓国海苔の雑炊

白ごはん 絹豆腐 韓国のり 大葉 しょうゆ 鶏ガラスープの素...

ワンボウルで簡単♪ 明太子豆腐クリームパスタ

スパゲティ 絹豆腐 明太子 大葉 牛乳 粉チーズ 塩 こしょう

レンジで簡単♪ 油揚げとカリフラワーのツナ和え

ツナ缶[水煮] 油揚げ カリフラワー 白いりごま しょうゆ ...

あと一品ほしい時に！ 油揚げときゅうりのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] きゅうり 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

ベジブロスを活用♪ 担々麺風豆乳ラーメン

中華麺[生] 大豆ミート[ミンチ] 水菜 なす しめじ しょ...

パパッと簡単♪ 油揚げとにんじんのツナあえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ にんじん 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

簡単にできる♪ 油揚げとほうれん草のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ほうれん草 白いりごま しょうゆ 鶏...

ほっこり和む♪ 厚揚げと玉ねぎのとろとろ煮

厚揚げ 玉ねぎ サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょう...

簡単おつまみ♪ 油揚げとピーマンのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ピーマン しょうゆ 鶏ガラスープの素

レンジで簡単♪ 油揚げとまいたけの旨味あえ

ツナ缶[水煮] 油揚げ まいたけ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

旬を楽しむ♪ ゴーヤーと豆腐の味噌汁

木綿豆腐 ゴーヤー わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

優しい味わい♪ エリンギと豆腐の味噌汁

絹豆腐 エリンギ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水