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コクのあるドレッシングが◎

豆腐とトマトのごまポン酢和え

なめらかな絹豆腐と甘酸っぱいゴマポン酢ドレッシングが相性抜群! 野菜不足の日には、豆腐と一緒に手作りドレッシングで栄養補給♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    517kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 絹豆腐 1丁(300g)
  • 水菜 1/3袋
  • トマト 1/2個
  • ☆ごまポン酢ドレッシング
  • 白すりごま 大さじ3
  • マヨネーズ 70g
  • 砂糖 大さじ1
  • ポン酢 大さじ3
  • ごま油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹豆腐は水気を切り、水菜は3cm幅に切り、トマトは一口大の大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    器に豆腐、水菜、トマトを盛り、ごまポン酢ドレッシングをかけて完成。